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Ist Ökostrom grundsätzlich teurer als normaler Strom?

Ökostrom ist eine nachhaltige und umweltfreundliche Energie, und Ökostrom ist noch rentabler als sein Image. Viele Deutsche haben sich bei der Einführung der Ökostromtarife bewusst für die“grüne Alternative“ entschieden, weil sie Angst hatten, Geld für den Umweltschutz zu tauschen. Inzwischen haben die Stromversorger jedoch ihre Ökostromtarife deutlich revidiert und bieten neben den strengen Qualitätssiegeln nun ein mehr als wettbewerbsfähiges Preisniveau als die traditionellen regionalen Tarife.

Die Preise für Ökostrom sind oft günstiger

Auch wenn häufig davon ausgegangen wird, dass sich der Wechsel zu einem anderen Stromlieferanten nicht lohnt, lassen sich die vor Jahren festgelegten Standardtarife der Grundversorger in der Regel preislich optimieren. Dies ist zum einen natürlich möglich durch die speziellen Einsparungen und Online-Preise der „modernen Stromversorger“, aber auch Varianten von Ökostrom sind oft günstiger.

Aus Kundensicht ist es daher möglich, bei einem Wechsel von Tarif und Stromlieferant gleichzeitig zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Monatliche Einsparungen, insbesondere bei der jährlichen Stromrechnung, sind möglich, andererseits kann der Umweltschutz aktiv betrieben werden, indem nur nachhaltig und umweltfreundlich erzeugter Strom verwendet wird. Das Klischee, dass Ökostrompreise grundsätzlich teurer sind, ist daher falsch. Online-Vergleichsportale Online-Vergleichsportale Online-Vergleichsportale Online-Vergleichsportale Online-Vergleichsportale Online-Vergleichsportale wie biostrombergleich. kann interessierten Kunden helfen, sich einen Überblick über den Markt für die günstigsten und günstigsten Ökostrompreise zu verschaffen.

Umweltschutzaspekt – nicht messbar in Silber

Neben den Kosten für Ökostrom, die, wie gesagt, niedriger sein können als die Kosten für Standardtarife, ist dies natürlich eine Frage des Umweltschutzes. Dies kann nicht in Geldeinheiten gemessen und ausgedrückt werden, aber es ist wichtig, dass die Bevölkerung insgesamt nachhaltig und umweltfreundlich ist.

Wir alle leben in derselben Umgebung, und es ist aus sozialer Sicht sehr wichtig, dass immer mehr Menschen aktiv über die Umwelt nachdenken und ihr Verhalten anpassen, beispielsweise durch die Wahl der Strompreise zum Schutz der Umwelt. Für uns alle ist die Nutzung von Ökostrom eine gute Möglichkeit, Geld zu sparen und etwas für Natur und Umwelt zu tun.

Berechnungsbeispiel – Normaltarif im Vergleich zum günstigsten Ökostromtarif

Im Jahr 2013 wird Focus. wurden zwei Beispiele für unterschiedliche Berechnungen veröffentlicht, bei denen ein Ökostromtarif niedriger ist als die Kosten eines regionalen Standardtarifs. Der Berechnung liegt immer ein jährlicher Stromverbrauch von 4000 Kilowattstunden für eine „Modellfamilie“ zugrunde. Die durchschnittlichen Kosten für dieses Familienmodell im Jahr 2013 betrugen ca. EUR 1.035,00. Berücksichtigt wurden alle Tarife, insbesondere die üblichen Ortstarife.

Für das Land Nordrhein-Westfalen hat die Verbraucherucherzentrale NRW ermittelt, dass der billigste Anbieter von Ökostrom im Jahr 2013 jährliche Kosten in Höhe von rund 885,00 Euro verursachen würde. Im Berichtsjahr hätte es in Deutschland sogar Ökostrom zu jährlichen Kosten von ca. 830,00 EUR pro Jahr gegeben. Deutsche Familien, die einen alten Standardtarif eines Grundlieferanten haben, hätten 150 bis 200 Euro im Jahr sparen können und etwas Gutes für unsere Umwelt tun können. Die Vergleichsberechnungen werden bis 2015 zweifellos vergleichbar sein, so dass der Vergleich mit den oben genannten Online-Vergleichsportalen doppelt so kostengünstig sein kann.

munddusche von panasonic

Mundduschen im Test – So gut sind sie wirklich

Sogenannte Mundduschen gibt es nun mittlerweile schon seit mehr als 50 Jahren. Erfunden hatte die erste Munddusche ein damaliger Ingenieur des heutigen Herstellers Waterpik. Die Munddusche findet seitdem Einzug in die Badezimmer aller Leute, denen ihre Zähne wichtig sind, tendenz steigend. Doch wie viel Nutzen hat ein Gerät? Bringt deren Anwendung wirklich etwas oder tragen solche Produkte auch nur weiter zum industriell erzeugten Plastikmüll bei?

Munddusche – Was ist das?

Falls Sie noch keine Ahnung haben, was eine Munddusche ist, wollen wir Ihre Frage kurz beantworten. Eine Munddusche ist ein Gerät, welches prinzipiell einfach nur aus einem Wasserreservoir, einer Wasserpumpe und einer Düse in einem Gerät besteht. Der Anwender kann mit dem gebündelten Wasserstrahl dann Zahnzwischenräume und Zahnhälse reinigen ohne direkt mechanische Einwirkung auf diese Regionen. Auch Mandelsteine, mit denen viele Leute zu kämpfen haben, kann an mit einer Munddusche auf dem Leib rücken, ohne sich zu verletzen.

Wie beurteilen Zahnärzte diese Geräte?

Es gibt die verschiedensten Meinungen unter Zahnmedizinern. Die einen stehen Mundduschen eher kritisch gegenüber, weil sie deren Effektivität in Frage stellen. Desweiteren sehen sie das Risiko, dass die Leute den Wasserdruck unterschätzen und sich letztendlich an empfindlichen Stellen doch verletzen. Letzteres ist auch definitiv berechtigt, da gerade bei hochwertigen Mundduschen keine hohe Druckstufe eingestellt werden sollte, vor allem wenn man die Zahnhälse reinigen will und somit auch das Zahnfleisch treffen kann.

Auf der anderen Seite stehen die Zahnärzte, die die Munddusche sogar als Ergänzung zur täglichen Zahnpflege empfehlen. Sie betonen meist auch, dass eine Munddusche keineswegs das Zähneputzen ersetzen kann, was auch absolut korrekt ist!

Ein Zahnarzt äußerst kurz seine Meinung zu Mundduschen.

Ist eine Munddusche etwas für mich?

Grundsätzlich ja! Jedoch sollte man sich ausgiebig mit den verschiedensten Modellen und Funktionen dieser Geräte auseinandersetzen. Es gibt die verschiedensten Bauarten, zum Beispiel mobile und stationäre Mundduschen. Auch verfügen mittlerweile viele Geräte über Zusatzfunktionen, wie Massage-Modi. Dem hinzuzufügen ist außerdem, dass billige No-Name Modelle oftmals über einen zu niedrigen Wasserdruck verfügen, um Plaque effektiv zu entfernen. Bevor man also sinnlos Geld ausgibt, sollte man sich schlau machen. Empfehlenswert sind Testvergleiche von Mundduschen. Wir empfehlen die Zusammenfassung der aktuellen Topmodelle auf http://munddusche-tests.net/zusammenfassung/

muskeln durch intermittent fasting

Intermittent Fasting Erfahrung

Das Internet ist natürlich eine sehr lohnende Informationsquelle, um die Erfahrungen mit Intermittent Fasting anderer zu lesen. Was denkst du über dich selbst? Was sind ihre Ergebnisse?

Ich persönlich weiß, dass dies einen positiven Beitrag zu meiner Gesundheit leistet, aber es macht immer Spaß, eine Bestätigung meiner Erfahrungen zu Intermittent Fasting zu lesen. Hier ist eine kleine Auswahl der vielen Zeugnisse, die ich im Internet unerschöpflich gefunden habe:

…. Die erste Woche war schwierig, aber das ständige Summen in meinem Magen verschwand schnell. Jetzt fühle ich mich großartig….“.

„Während meiner Mahlzeit kann ich jetzt alles essen, ohne mich schuldig zu fühlen….“.

„Weil ich während des Fastens nicht mehr essen kann, denke ich nicht mehr ans Essen. Es gibt mir viel mehr Seelenfrieden….““.

„Mein Cholesterinspiegel ist dank Intermittent Fasting so niedrig gesunken, dass ich aufhören kann, meine Medikamente zu nehmen….“.

„Fastenzeit für einen Monat, um meinen Fettgehalt zu reduzieren. Es funktioniert für mich viel besser als jede andere Methode, die ich bisher ausprobiert habe….“.

„…. Ich trainiere während des Fastens und, überraschenderweise, habe ich jetzt mehr Energie statt weniger….“.

„… Ich habe meine Mahlzeiten von sechs auf zwei pro Tag reduziert. Die Zeit, die ich gespart habe, ist enorm…““.

Seit dem Fasten,“besser unterbrechen, schlafen, und ich fühle mich den ganzen Tag über stärker und energischer, ich liebe es….“.

Intermittent Fasting und Muskelaufbau

Der massive Anstieg des menschlichen Wachstumshormons (bis zu 2000%) wirkt wie eine Art natürliches Doping, das ist auch meine Erfahrung beim Intermittent Fasting. Neben dem menschlichen Wachstumshormon ist Testosteron auch für die Entwicklung der Muskelmasse von großer Bedeutung. Studien haben gezeigt, dass das luteinisierende Hormon durch das Fasten um 67% zunimmt (Quelle). Das luteinisierende Hormon ist für die Produktion von Testosteron verantwortlich.

Die gleiche Studie zeigte auch, dass der Testosteronspiegel bei leerem Magen um 180% gestiegen ist. Und während wir über Testosteron sprechen, ist es auch gut zu wissen, dass Essen den Testosteronspiegel senkt. Bereits 300 kcal Nahrung sorgen dafür, dass der Testosteronspiegel unter 3 Stunden nach den Mahlzeiten liegt (Quelle, Quelle). Daher ist es gut, nur ein- bis zweimal täglich zu essen, um den Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten.

zwei bäume

Baum richtig pflanzen – So geht’s!

Äpfel, Birnen, Kirschen oder Pflaumen aus der Ernte – das wünschen sich die meisten Hobbygärtner. Viele Menschen unterschätzen jedoch den Platz, den ein Obstbaum nach einigen Jahren einnimmt. Legen Sie daher vor dem Pflanzen fest, wo der Baum in Zukunft wachsen soll und welchen Platz er einnehmen kann.

Wahl der Wachstumsform

Obstbäume gibt es in verschiedenen Wachstumsformen, von stark bis schwach. Ein hoher Stamm kann eine Höhe von etwa sechs Metern erreichen und hat eine breitere Krone – ein prächtiger Aussichtspunkt, der aber nur für große Gärten geeignet ist. Für kleine Gärten empfehlen wir die Verwendung von Stämmen an Halbstämmen mit einer maximalen Höhe von vier bis fünf Metern. Die langsam wachsenden Viertelstämme oder Sträucher nehmen wenig Platz in Anspruch und erreichen ihr Ziel bereits nach zwei bis drei Metern. Sie leben jedoch erst 15 bis 20 Jahre alt und brauchen noch immer einen Stützpunkt. Säulenobstbäume hingegen bilden keine Seitenäste und gedeihen in einem Eimer auf dem Balkon.

baum in der abenddämmerungDer richtige Ort für Obstbäume

Die meisten Obstbäume sind sonnige und luftige Plätze, können aber auch Teilschatten beherbergen. Äpfel, Kirschen und Birnen leiden unter schweren feuchten Böden, während Pflaumen und Pflaumen auf feuchten Böden gut gedeihen. Auch Äpfel lieben hohe Luftfeuchtigkeit.

Der richtige Zeitpunkt zum Pflanzen

Die Pflanzen im Container können das ganze Jahr über gepflanzt werden, sofern es keinen Frost gibt. Die wurzelnackten Bäume, die ohne Container und ohne Landbündel gekauft wurden, können von Herbst bis Frühjahr auf frostfreien Böden gepflanzt werden. Der junge Baum muss so schnell wie möglich aus der Baumschule entfernt werden und sollte möglichst keinen langen Transportweg hinter sich haben. Je mehr Wurzeln der Luft ausgesetzt sind, desto größer ist das Wachstum des Baumes. Wenn möglich, pflanzen Sie es in den Boden, wie es in der Baumschule war. Es ist vorzuziehen, die Himmelsrichtungen auf dem Baum vor dem Pflanzen zu markieren. Legen Sie den jungen Baum vor dem Pflanzen mehrere Stunden lang ins Wasser. Beschädigte Wurzeln abschneiden.

Angemessene Anpflanzung des Baumes

Ausgrabung eines Implantatlochs, das etwa anderthalb Mal so groß wie der Wurzelballen ist. Den Boden der Aussaat gut verwerfen und später Kompost oder Humus hinzufügen. Dann den spitzen Stab auf den Boden schlagen. Sie muss fest und lang genug sein, um den Kofferraum zu sichern. Die Stange schützt den jungen Baum vor dem Wind und hilft ihm, gerade nach oben zu wachsen.

Setzen Sie nun den jungen Baum direkt in das Pflanzloch. Achten Sie darauf, dass die Pfropfstelle – die Wurzelkragenverdickung – über dem Boden bleibt, um wilde Triebe zu vermeiden. Füllen Sie den Boden und schlagen Sie ihn mit den Füßen in der Mitte leicht an. Es ist einfacher für zwei Personen zusammenzuarbeiten – eine Person kann den Baum senkrecht halten, während die andere Person das Loch in der Plantage füllt.

Nicht nur bei trockenem Wetter: Regelmäßig gießen.
Dann nutzen Sie den Rest der Baugrube, um eine stabile Wand des Systems zu bilden, so dass kein Wasser fließt. Zum Schluss befestigen Sie den Stamm am Pfosten. Dann gießen Sie den Baum mit ein oder zwei Eimern Wasser. Unter anderem ist eine regelmäßige Bewässerung sehr wichtig, damit junge Obstbäume starke Wurzeln entwickeln können.

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Bericht: Autonome Autos werden 2030 Neuwagenverkäufe zunichte machen

Der Zustrom selbstfahrender Autos wird ein Wachstum bei den Mitfahrgelegenheiten wie Uber und Lyft auslösen, was laut einem neuen Bericht des Finanzdienstleisters Credit Suisse bis 2030 zu einem Rückgang der Neuwagenverkäufe führen wird.

„Unser globales Automobil-Produktionskettenmodell prognostiziert eine globale Automobilproduktion, die im Jahr 2030 flach wird, wobei die steigende Produktion in den Schwellenländern durch Rückgänge in den Industrieländern ausgeglichen wird“, heißt es in dem Bericht.

Die niedrigeren Kosten für die Mitfahrgelegenheit im Vergleich zum Autobesitz werden laut dem Bericht den Rückgang der Neuwagenverkäufe vorantreiben. Analysten sagen voraus, dass in den kommenden Jahrzehnten Flotten autonomer Fahrzeuge von Unternehmen wie Uber die Mehrheit der Autos auf den Straßen der Industrieländer ausmachen werden.

Die Credit Suisse ist nicht die erste, die eine Zukunft vorhersagt, in der autonome Autos dominieren. Es wird allgemein erwartet, dass die Kombination aus autonomem Fahren und Fahrgemeinschaften größere Auswirkungen hat, als jeder Trend einzeln hätte haben können. Die Beseitigung der Notwendigkeit, menschliche Fahrer zu bezahlen, könnte die Rentabilität von Mitfahrdiensten dramatisch erhöhen. Autonome Autos können auch mehr oder weniger ununterbrochen auf der Straße bleiben, was bedeutet, dass sie mehr Geld verdienen können und die Kunden leichter eine Fahrt finden können.

Doch die autonome Mitfahrgelegenheit werde den Privatwagenbesitz nicht vollständig eliminieren, sagte die Credit Suisse. Es stellte sich heraus, dass eine Person, die 5.000 Meilen pro Jahr reist, tatsächlich weniger Geld für den Besitz eines Autos ausgeben würde, als wenn sie eine Kombination aus Mitfahrdiensten für kurze Fahrten und einem Mietwagen für lange Fahrten nutzen würde. Auch Autokäufer können gute Geschäfte machen, denn die Credit Suisse geht davon aus, dass der Anstieg selbstfahrender Autos die Preise für Gebrauchtwagen negativ beeinflussen wird.

Selbstfahrende Autos werden auch einen Anteil am geschrumpften Neuwagenmarkt ausmachen, prognostizierte die Credit Suisse. Bis zum Jahr 2040 werden 14 Prozent der verkauften Neuwagen laut Bericht autonom sein, rund ein Drittel wird „semiautonom“ sein. Denken Sie daran, dass die prognostizierte „Flatlining“ der Verkäufe ab 2030 die Gesamtmenge der verkauften Neuwagen reduzieren wird. Das bedeutet, dass rein menschengetriebene Autos bis 2040 eine bedrohte Art sein werden.

Die potenziellen Vorteile von Sicherheit und Komfort bei selbstfahrenden Autos lassen es leicht erahnen, dass sie die automobile Landschaft dominieren. Aber bullishe Vorhersagen für autonome Autos basieren auf der Annahme, dass die Technologie erfolgreich kommerzialisiert wird, dass die Aufsichtsbehörden Unternehmen erlauben werden, Schwärme von Fahrzeugen auf öffentlichen Straßen zu entfesseln, und dass Menschen tatsächlich aufgeben werden. Während selbstfahrende Autos Fortschritte machen, sind wir noch nicht ganz da.

audi e tron frontschürze

Der Audi E-Tron ist nun in vier europäischen Ländern vorbestellbar

Wenn Sie jemanden suchen, mit dem Sie den Finger auf diesen Trend der Vorbestellung richten können, dann müssen Sie nicht weiter als ein Unternehmen namens Tesla Inc. suchen. Das Silicon Valley-Unternehmen verwendete diese Methode für sein erstes Massenprodukt, das Modell 3 und erwies sich als recht erfolgreich.

audi e tron heckBis zu diesem Zeitpunkt war es für die Automobilindustrie nicht gerade üblich, vor allem nicht, wenn es um reguläre Autos ging, die nicht Teil einer speziellen limitierten Auflage oder ähnlichem waren. Die traditionellen Hersteller beginnen jedoch damit, die Nachfrage nach einem für sie völlig neuen Fahrzeugtyp zu ermitteln: dem EV.

Es war Jaguar, der im vergangenen Herbst den Ball mit seinem I-PACE-Elektro-Crossover eröffnete und laut Ralf Speth, CEO des Unternehmens, in kürzester Zeit mehr als 25.000 Bestellungen erhalten hatte. Über die Anzahl der seither gebuchten I-PACE-EVs gab es keine Aktualisierung, aber wenn man bedenkt, dass die meisten von ihnen vom Händlernetz der Marke kamen – und nicht von tatsächlichen Kunden -, bezweifeln wir, dass sich viel geändert hat. Es sind nur norwegische Bürger, die ihren elektrischen Jaguar reservieren können, und obwohl sie große Fans von Elektrofahrzeugen sind, gehört der gesamte Automarkt im skandinavischen Land nicht zu den größten.

Audi hat eine ähnliche Route für seinen e-tron quattro verfolgt, den elektrischen Übergang, der einer von Jaguars Hauptrivalen werden wird. Jetzt informiert uns Auto News, dass die Bücher in drei weiteren Ländern geöffnet wurden, wobei Österreich, die Schweiz und Belgien Norwegen beitreten.

Seltsamerweise ist Deutschland – Europas größter Automobilmarkt und Heimat von Audi – nicht auf der Liste. Der e-tron quattro wird in einem Werk in Belgien gebaut, gewährt, aber das erklärt die Entscheidung nicht. Das Ingolstädter Unternehmen versucht wahrscheinlich, die Reaktion in ähnlichen, aber kleineren Märkten zu bewerten, bevor es eine Strategie für das viel wichtigere inländische gibt.

Personen, die Interesse an einer Bestellung für den Elektro-Crossover von Audi in Norwegen haben, müssen eine Kaution in Höhe von 2.000 € hinterlegen, obwohl sie nicht wissen, wie der Endpreis des EVs sein wird.

Auch die technischen Daten sind nicht wirklich in Stein gemeißelt, aber die bisher genannten klingen überzeugend genug: 311 Meilen maximale Reichweite (500 km, aber nach dem NEFZ-Standard), 496 PS, Allradantrieb, 210 km / h ) Höchstgeschwindigkeit und eine Beschleunigungszeit von 0 bis 62 mph (0-100 km / h) von 4,6 Sekunden.

In der Länge zwischen Q5 und Q7 platziert, ist der e-tron quattro deutlich größer als der Jaguar I-PACE und könnte sogar den kommenden Mercedes-Benz EQC in den Schatten stellen. Es ist jedoch nicht das einzige elektrische Crossover-Set von Audi, das vor dem Jahr 2020 debütiert: Der e-tron Sportback ist ebenfalls in Arbeit, der ein noch engerer Konkurrent für das britische Modell sein sollte.

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Verpackungen und die Umwelt

Die europäischen Länder bereiten nach dem Abschluss der Verhandlungen über das Paket zur Kreislaufwirtschaft im Dezember ein brandneues Abfall- und Recyclinggesetz vor. Aber die Kunststoffstrategie, die die Europäische Kommission bereits einen Monat später vorgestellt hat, steht noch weiter auf dem Vormarsch.

Letzten Monat, als Führungskräfte aus der europäischen Kunststoffbranche sich zu einem Neujahrsempfang im Brüsseler Top Hotel trafen, lagen die Winde des Wandels in der Luft. Während sie über die Skyline von Brüssel schauten, war das Geschwätz von einer Industrie im Fluss. Und da war eine Mischung aus Aufregung und Beklommenheit in der Luft.

Nur eine Woche zuvor hatte die Europäische Kommission ihre Kunststoffstrategie vorgestellt – einen Plan, die Herstellung von Einwegkunststoffen auslaufen zu lassen und den Kunststoff bis 2030 wiederverwendbar oder recycelbar zu machen.

plastikmüll am strandDie neue Politik ist eine Reaktion auf den wachsenden öffentlichen Druck auf Politiker und Unternehmen, etwas gegen Plastikmüll zu unternehmen. Für einige in der Kunststoffindustrie hat es sich angefühlt, als ob sich die Welt gegen sie wendet.

Daniel Calleja Crespo, Generaldirektor der Umweltabteilung der Kommission, versuchte jedoch, alle nervösen Nerven zu beruhigen. Die EU kündigt keinen Krieg gegen Plastik an – es wird mit der Industrie zusammenarbeiten, um die Kunststoff-Wertschöpfungskette kreisförmiger zu machen.

„Wir alle wissen, dass Kunststoffe eine Erfolgsgeschichte sind“, sagte er der Menge. „Es ist eines der erfolgreichsten Materialien, es ist überall in unserem täglichen Leben, man sieht es überall. Es bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen für die Verbraucher. Und doch müssen wir uns der Aufgabe stellen, wie wir Kunststoffe kreisförmiger machen können. “

Dann wandte er sich an den anderen Elefanten im Raum – Chinas Entscheidung, die Einfuhr von Plastikabfällen zum Recycling ab dem 1. Januar dieses Jahres zu verbieten. Bis jetzt hat China etwa die Hälfte aller Kunststoffprodukte der Welt recycelt.

Im Juli kündigte Peking jedoch unerwartet an, dass es solche Importe verbieten würde, was dem weltweiten Recyclingmarkt nur wenig Zeit zur Anpassung gäbe. Da der größte Exportmarkt plötzlich nicht mehr verfügbar ist, gibt es jetzt überall in Europa, insbesondere in Deutschland, Irland und Großbritannien, Backups von Kunststoffabfällen.

Die Kommission sieht diese Krise als Chance. „Dies sind die besten Nachrichten für Europa“, sagte Crespo. „Warum? Denn jetzt haben wir keine andere Wahl, als mehr Recycling zu entwickeln, mehr am Ökodesign zu arbeiten und nachhaltigere Lösungen zu finden, um diese Herausforderung zu meistern. “

Umweltaktivisten haben dies ebenfalls betont. Emma Priestland, Umweltaktivistin bei der Gruppe „Seas at Risk“, sagt, dass das Timing der Schlüssel ist, denn es wird nur ein kurzes Fenster durch die chinesische Entscheidung geben, in der systemischer Wandel nicht nur möglich, sondern erforderlich ist.

„Es besteht ein sehr reales Risiko, dass all diese Verschwendung, statt nach China zu gehen, stattdessen in ein anderes Land geht“, sagt sie. „Jetzt können wir diese Dynamik in Echtzeit durchsetzen.“

Pekings Entscheidung, gepaart mit einem globalen Rückschlag gegen Kunststoffe, machen dies zu einer unsicheren Zeit für alle Teile der Kunststoff-Wertschöpfungskette.

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Die Vorteile einer Roh-Veganen Ernährung

Rohkost-Enthusiasten wie Megan Fox loben die No-Cook-Diät, weil sie weniger Kalorien benötigen, um mehr Nährstoffe zu erhalten und voller zu fühlen, als wenn sie gekochte Mahlzeiten zu sich nehmen, aber Ernährungswissenschaftler sagen, dass dies nicht unbedingt der Fall ist. Abhängig von den bestimmten Nährstoffen, die Sie interessiert sind – und den Zutaten, von denen Sie hoffen, sie zu bekommen – kann rohes Essen besser sein, um einige Ziele zu erreichen, während das Kochen Ihrer Nahrung Ihre Aufnahme von anderen Vitaminen und Mineralien steigern kann. „Bei manchen Gemüsesorten bekommt man mehr Nährstoffe, wenn sie roh sind, andere, wenn sie gekocht werden, das ist wirklich unterschiedlich“, sagt Keri Glassman, Ernährungsberaterin in New York City. Wir brechen die überraschenden Ernährungsunterschiede (oder das Fehlen davon) zwischen rohen und gekochten Bestandteilen in einem populären rohen veganen Rezept auf.

Beim ausschließlichen Verzehr von rohen Lebensmitteln werden automatisch Lebensmittel abgeschnitten, die gekocht oder verarbeitet werden müssen, einschließlich Fleisch, Milchprodukte und Eier. Diese Inhaltsstoffe neigen dazu, fettstärker zu sein, wenig Ballaststoffe zu enthalten und werden unter Verwendung von Verfahren hergestellt, die Hitze und die Zugabe von Salz, Zucker, Ölen oder anderen Zusätzen erfordern, die mit Gewichtszunahme, Entzündung und Krankheit verbunden sind. Das Umgekehrte gilt für Obst und Gemüse, von denen die meisten nicht gekocht oder verarbeitet werden müssen, um essbar zu sein.

obstAber, „wenn Sie sie brauchen, um ein wenig besser zu schmecken, kochen Sie sie, so sei es“, sagt Glassman und fügt hinzu: „Aber wenn Sie sie gekocht haben, bedeutet es nicht, dass es in Sahne oder Butter sein sollte oder sie sollten mit Natrium überzogen sein. Die American Heart Association empfiehlt, verarbeitete Lebensmittel – vor allem solche, die in heißen Ölen gekocht werden – so zu konservieren, dass Entzündungen minimiert und täglich zwischen 25 und 30 Gramm Ballaststoffe verzehrt werden. Ballaststoffe helfen, das Verdauungssystem zu stabilisieren, brauchen viel Zeit, um verdaut zu werden, und lassen uns schneller voller fühlen. Diäten mit hohem Nährstoffgehalt sind für diejenigen attraktiv, die eine gute Figur haben wollen, wie Megan Fox und Tom Brady und Gisele Bündchen.

Kochen, besonders bei hohen Temperaturen, zerstört die Zellwände von Pflanzen – einschließlich Gemüse – und lässt die darin enthaltenen Nährstoffe entweichen. Dies gilt insbesondere für wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und B. Aber andere Zutaten sind zu schwer für unseren Körper, um roh abzubauen, also egal wie reich sie in Nährstoffen sind, die Vorteile sind für uns verloren, es sei denn, diese sind gekocht . Die Wissenschaft hinter beiden Prinzipien ist gut dokumentiert, aber die Unterschiede können übertrieben sein.

Glassman sagt, dass der Hype um rohe Diäten von dem allzu vereinfachten Gedanken kommt, dass „wenn du es kochst, du alle Nährstoffe zerstören wirst“, aber das ist nicht ganz der Fall. „Wenn du braunes Gemüse siehst, wie wir es alle in der Schule gesehen haben, sind einige dieser Nährstoffe verloren gegangen. Mit dem Überkochen wirken sie nicht einmal mehr wie Gemüse „, sagt sie. „Aber wenn du eine Sorte isst – roh und gekocht – wird es dir gut gehen“, fügt sie hinzu. Also haben wir die Nährwerte in den rohen und gekochten Versionen eines veggie-reichen rohen Entgiftungsrezeptes gebrochen, um zu sehen, wie viel Sie wirklich verwenden, indem Sie Ihr Essen kochen.

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Das Europäische Parlament setzt sich für ehrgeizigere Ziele für erneuerbare Energien ein

Erneuerbare Energiekonzerne hoffen, dass ein vom Europäischen Parlament vorgeschlagenes sauberes Energieziel von 35 Prozent gegenüber einem weniger ehrgeizigen Plan des Rates der Europäischen Union, der auf 27 Prozent zielt, Vorrang haben wird.

Bei den Zielverhandlungen im Jahr 2030, die im Januar abgehalten wurden, drängten Mitglieder des Europäischen Parlaments (MdEP) auf stärkere Ziele als die vom Rat vorgeschlagenen, nicht nur für erneuerbare Energien, sondern auch für Energieeffizienz- und verteilte Energievorschriften.

Die Vorschläge des Parlaments, die Teil des Clean-Energy-Pakets der Europäischen Kommission vom November 2016 sind, beinhalteten den Transport in die europäischen Energieeffizienzpläne, die Abschaffung der Biokraftstoffe der ersten Generation und das Recht der Bürger auf selbstgenutzte Erzeugung.

Clean-Energy-Befürworter begrüßten die Maßnahmen, obwohl das Parlament wegen einiger Probleme in die Kritik geriet. Im Bereich der Energieeffizienz haben die Abgeordneten beispielsweise das ursprüngliche Ziel von 40 Prozent auf 35 Prozent reduziert, während der Vorschlag des EU-Rats lediglich 30 Prozent vorsah.

Das Europäische Parlament hat von den europäischen Governance-Vorschriften und Energie- und Effizienzrichtlinien immer einen bullischeren Ansatz erwartet als der EU-Rat, der die Interessen der Mitgliedstaaten vertritt. Renewables-Befürworter warten nun darauf, welche Sichtweise in „Trilog-Verhandlungen“ vorherrschen wird, bei denen es sich um informelle dreiseitige Treffen handelt, an denen Vertreter des Europäischen Parlaments, des EU-Rates und der EU-Kommission teilnehmen.

Eine endgültige Entscheidung wird frühestens im Juni erwartet.

Auf Twitter hat der EU-Kommissar für Klimapolitik und Energie, Miguel Arias Cañete, bestätigt, dass die „nächsten Verhandlungen nicht einfach sein werden“. Aber die EU-Kommission werde „ein ehrgeiziges Abkommen ermöglichen“, fügte er hinzu.

solarplattenDie Gremien für erneuerbare Energien haben die Position des Parlaments schnell bestätigt. „Die Wettbewerbsfähigkeit der europäischen Windindustrie hängt wirklich davon ab, ein ehrgeiziges Ziel zu erreichen“, sagte Andrew Canning, Presse- und Kommunikationsmanager bei WindEurope, dem Verband der Windindustrie.

Im vergangenen Jahr habe der Windenergiesektor 36 Milliarden Euro zum Bruttoinlandsprodukt der Europäischen Union beigetragen, 263.000 Arbeitsplätze geschaffen und acht Milliarden Euro (10 Milliarden Euro) an Exporten außerhalb Europas generiert. „Aber dieser Erfolg ist nicht garantiert“, sagte er.

Im vergangenen Jahr habe der Windenergiesektor 36 Milliarden Euro zum Bruttoinlandsprodukt der Europäischen Union beigetragen, 263.000 Arbeitsplätze geschaffen und acht Milliarden Euro (10 Milliarden Euro) an Exporten außerhalb Europas generiert. „Aber dieser Erfolg ist nicht garantiert“, sagte er.

„Die Windindustrie ist durch den wachsenden internationalen Wettbewerb und die abnehmenden politischen Ambitionen für erneuerbare Energien in Europa gefährdet“, sagte Canning. „Das Beschäftigungswachstum in der Branche ist in den letzten fünf Jahren ins Stocken geraten, da viele Länder weniger ehrgeizig auf erneuerbare Energien reagiert haben.“

Berechnungen von WindEurope zeigen, dass ein Ziel von 27 Prozent für Erneuerbare statt 35 Prozent für 92 Milliarden (114 Milliarden) verpasste Investitionen und 132.000 weniger Arbeitsplätze in der Windindustrie sprechen würde.

Branchenvertreter sagten, die Europäische Kommission sei zuversichtlich, dass sie ein Ziel von mindestens 30 Prozent erreichen könne, da neue Daten über die Preise für erneuerbare Energien zeigen, dass dies zu etwa den gleichen Kosten wie die vom EU-Rat vorgeschlagenen 27 Prozent erreicht werden könnte.

Dennoch „sind die 30 Prozent aus unserer Sicht, business as usual ‚“, sagte Aurélie Beauvais, Policy Director bei der europäischen Branchenorganisation SolarPower Europe. „Wir denken, dass wir angesichts des Pariser Abkommens noch etwas weiter gehen müssen.“

Bis zu 35 Prozent, wie vom Europäischen Parlament befürwortet, seien bemüht, sagte sie. Aber ein Endziel von 30 bis 33 Prozent, von dem manche glauben, dass es ein wahrscheinliches Ergebnis ist, „würde den Ehrgeiz vermissen, den wir erwarten.“

Und über die Headline-Zahl hinaus besteht weiterhin eine erhebliche Unsicherheit hinsichtlich der Details in den europäischen Zielvorschlägen.

Das Parlament zum Beispiel erhielt grüne Punkte, indem es sich stark für die Rechte der Verbraucher auf Eigenverbrauch von erneuerbaren Energien in der Europäischen Union aussprach.

Die Abgeordneten sagten, die Verbraucher sollten keine unverhältnismäßigen Gebühren für die von ihnen selbst erzeugte Energie tragen und die Bürger sollten das Recht haben, Energie aus Anlagen Dritter zu nutzen oder über Peer-to-Peer-Netzwerke zu beziehen.

Wenn sie verabschiedet würde, würde der Vorschlag der Solarbranche einen großen Schub geben und nationale Maßnahmen gegen erneuerbare Energien, wie Spaniens notorische Sonnensteuer, wegwischen. Aber Spanien wird voraussichtlich die Haltung des Parlaments bekämpfen.

Und Deutschland, traditionell ein überzeugter Befürworter des Eigenverbrauchs von erneuerbaren Energien, hat andere Prioritäten, nachdem es einen florierenden Solar-Eigenmarkt aufgebaut hat. Eine Einigung über den Eigenverbrauch zu erzielen, sieht daher viel wackeliger aus, als ein höheres Ziel für erneuerbare Energien zu erreichen.